fbpx

8 أشياء نافعة نادراً ما يفعلها الآباء من أجل صحة أطفالهم الرضع

51

ثبت أن تدليك الأطفال الرضع له آثار هامة، مما يساعد الأطفال على مغادرة المستشفى في وقت أسرع مما هو متوقع. أظهرت الدراسات أن الأطفال الرضع الذين تلقوا العلاج بالتدليك اليومي قد تطور نظام المناعة لديهم، وتحسنت صحتهم بشكل عام. ولكن هذه مجرد واحدة من ممارسات “البالغين” التي تعد مفيدة أيضًا للرضع.

اخترنا عددًا من الأشياء التي سيجد الآباء أنها مفيدة بشكل ملحوظ لدعم نمو وصحة أطفالهم الرضع .

1. دلك القدمين لتخفيف التوتر

إنه عمل غريزي تقريبًا لبعض الأمهات أن يفركن أيدي أو قدمي أطفالهن عندما يكونون غير مرتاحين. و رغم ذلك فالامر غير شائع على الرغم من أن الأطفال يحبون ذلك. يمكن للتدليك اللطيف على أقدامهم أن يساعدهم على الاسترخاء والنوم بسهولة ويمكن استخدامه كإجراء روتيني يومي.

كيف افعل ذلك

  • قم بتسخين المنطقة بفرك أقدام طفلك برفق.
  • ابدأ بتدليك المنطقة بسلاسة وشاهد كيف يستجيب طفلك.
  • يمكنك جعل هذا الروتين يومي للمساعدة في تخفيف الإجهاد عن طفلك.

2. لمس ومداعبة للصحة العقلية

بصفتك أحد الوالدين، من المرجح أنك تريد عناق ابنك غريزيًا. ولكن ثبت أيضًا علميا أن الأطفال الذين تم لمسهم ورعايتهم بشكل أكبر من قِبل آبائهم يتمتعون بصحة عقلية أفضل لأنهم يطورون روابط عصبية أقوى.

3. تدليك للاسترخاء وتحسين الصحة

التدليك هو شكل شائع للغاية لتخفيف التوتر لدى البالغين، ولكن له نفس التأثير على الرضع أيضًا. إن تدليك طفلك يجعله يشعر بالأمان، كما يساعد الأطفال الذين يعانون من الغازات والتشنجات والمغص والإمساك. كما أنه يخفض مستويات التوتر لديهم. أكثر من ذلك ، أظهرت الأبحاث أن إعطاء تدليك يومي للأطفال الرضع ساعد في نموهم وتطور عظامهم.

كيف أفعل ذلك

  • قم بفرك جسم طفلك ببطء وبرفق من طرف إلى آخر أثناء وجوده على ظهره.
  • يمكنك وضع طفلك على بطنه وكرر نفس الشيء على ظهره.
  • خلال هذه العملية، تحدث إلى طفلك وتواصل معه. سوف يساعدهم ذلك على الاسترخاء والشعور بالأمان
  • يمكنك تكرار ذلك عدة مرات في اليوم طالما كان طفلك يستمتع به. يمكنك أيضًا تجربة بعض الزيوت الأساسية أو زيوت الأطفال. ولكن تأكد من وضع كمية صغيرة على جلد طفلك مسبقًا لاختبار الحساسية.

4. وقت البطن لعضلات أقوى

وقت البطن Tummy time ليست مجرد لحظة متعة للوالدين والطفل بل يجب أن تكون ممارسة منتظمة لأنها تساعد الطفل على بناء عضلات أقوى. بهذه الطريقة، سيكون الزحف والجلوس أسهل بكثير للرضيع مع تقدمه في السن.

كيف أفعل ذلك

  • بالنسبة للرضع الجدد، احتفظي بطفلك على صدرك لفترات قصيرة، حتى بعد الولادة مباشرة.
  • مدد الوقت تدريجيا و لا يهم أن يسيل لعابهم و لكن المهم تأكد من أنك في حالة تأهب طوال الوقت للعاب والتقيء المفاجئ.
  • بعد فترة، سيكون الطفل مستعدًا لفعل الشيء نفسه على الأرض. استخدم منشفة أو ورقة قطنية مطوية تحت الإبطين ليتمكن طفلك من رفع رأسه بها لأنه من الصعب على الأطفال القيام بذلك بمفردهم.

5. الاهتزازات و النغمات الخفيفة لتهدئة طفلك

ثبت أن الاهتزازات هي واحدة من أفضل الطرق لتهدئة طفلك الذي يبكي. أجهزة النغمات الخفيفة لها نفس التأثير الدقيق، بالإضافة إلى أنها تساعد الأطفال على النوم والنوم لفترة أطول. فترات النوم هذه تنقذ الأباء الجدد من التغيير الذي أحدثه هذا الكائن الرائع الصغير. يقول الخبراء إن النغمات الخفيفة تشبه أصوات الجسم التي يستمع إليها الطفل في الرحم.

كيف أفعل ذلك

  • الحصول على مقعد الرضع الهزاز.
  • ضعي طفلك بشكل مريح فيه واحرصي على ثبات المقعد لمنعه من الخروج من مكانه.
  • قم ببدء التشغيل واترك اهتزازات الجهاز تهدئ طفلك ببطء.

6. القيادة مع طفلك لمساعدته على النوم.

إن القيادة و طفلك معك في السيارة يقوده إلى النوم بالفعل، ويقول الخبراء إنه يتعين علينا أن نجربها أكثر. تحاكي حركة السيارة حركة الأطفال داخل الرحم. هذا يجعلهم يشعرون بالأمان والسلام كما فعلوا في بطن أمهم. وقال تريسي كاسيلس ، عالم نفسي في النمو ، “إن محرك السيارة الخفيف يوحي للأطفال الضجيج الخفيف و المكتوم في الرحم “.

7. خبر الصودا ضد لدغات البعوض

خاصة خلال أشهر الصيف ، يمكن أن يكون البعوض والبق قاسيين على صغارنا (ولنا أيضًا). عجينة طبيعية من صودا الخبز والماء تخففهم من الألم والحكة. الصودا القلوية (bicarbonate de soude) (الكربوناتو) تخفف من التورم الحمضي.

كيف أفعل ذلك

  • ما عليك سوى خلط ملعقة كبيرة من صودا الخبز أو بيكربونات الصوديوم (baking soda (NaHCO₃. في الماء وإنشاء عجينة سميكة يمكن تطبيقها بسهولة على الجلد.
  • ضع العجينة برفق على العضة واتركها تقوم بالعمل.
  • امسحها ببطانية قطنية دافئة.

8. التغذية ليست دائما هي الحل للحد من البكاء.

نصيحة مهمة تأتي من خبراء جامعة هارفارد. معظم الآباء يميلون إلى الاستجابة لكل صرخة من خلال التغذية. هذه مشكلة خطيرة ، كما يقول الأطباء ، والتي يمكن أن تؤدي إلى زيادة الوزن. صرخة الطفل لا تعني بالضرورة الجوع ، بل التعب والإجهاد أو الانزعاج.

ما الذي يجب تجربته بدلاً من الأكل

  • إذا كنت قد أطعمت طفلك حديثًا ، فيمكنك محاولة التحدث معه أو اللعب معه.
  • يمكنك أيضًا محاولة الإمساك أو التسكين لمساعدتهم على الاسترخاء.
  • هناك أيضًا إمكانية تغيير الحفاضات.

هل لديك أي نصائح خاصة من شأنها أن تساعد الآباء الجدد مع أطفالهم؟

لا تتردد في إضافتها في التعليقات أدناه.

80%
Awesome
  • Design

Leave A Reply